– Unifier le corps et l’esprit en privilégiant le sens du toucher et la relation, en associant le mouvement du corps à l’ouverture du cœur
– Manifester l’harmonie en entrant dans l’Energie Terre /Ciel
– Dépasser « le petit moi » selon Durckeim et retrouver : la Lumière, la Paix, le Silence

Par l’inclusion des pratiques et techniques suivantes:

• respiration et ouverture
• méditation de pleine conscience
• contacts, étirements
• massage sensitif
• points shiatzu…

Par une progression précise des initiations de 1 à 5 permettant à chacun quelque soi son âge et ses capacités physiques de progresser à son rythme et de renouer et/ou développer :

• une plus grande souplesse et tonicité
• une plus grande justesse d’utilisation du corps dans la vie quotidienne
• des capacités d’attention, d’écoute, de présence, de maîtrise de soi
• des capacités de réaction et d’anticipation