Unifier le corps et l’esprit en privilégiant le sens du toucher et la relation, en associant le mouvement du corps à l’ouverture du cœur
Manifester l’harmonie en entrant dans l’Energie Terre /Ciel

Par l’inclusion des pratiques et techniques de:

respiration et ouverture

méditation de pleine conscience

contacts, étirements

massage sensitif

points shiatsu…

Par une progression précise

des initiations de 1 à 5 permettant à chacun quelque soi son âge et ses capacités physiques de progresser à son rythme

et de renouer et/ou développer :

une plus grande souplesse et tonicité

une plus grande justesse d’utilisation du corps dans la vie quotidienne

des capacités d’attention, d’écoute, de présence, de maîtrise de soi

des capacités de réaction et d’anticipation